産後ダイエット方法 人気

産後ダイエットの敵はストレスだと思う

東京都 しのぶさん

 

産後6か月がダイエットの勝負だって妊娠している時に雑誌で見かけ、気合を入れていました。
実際は、見事に失敗してしまい、今は妊娠前より体重が重いです。

 

失敗した理由は、まず、「ダイエットの時間」を作ろうとしすぎていたこと。
赤ちゃんなんて寝てるのが仕事って聞いていたから、寝ている間にやろう。
って思っていたけれど、こんなに授乳とオムツを替えるだけで1日が終わっていくなんて思っていなかったんです。
当然、ダイエットより睡眠時間の確保が最優先になってしまって、ダイエットの時間なんて作れませんでした。

 

次に、育児が母親ばかりにのしかかること。旦那は仕事、私は家事、育児。なんだか割に合わないような気がする日々。
でも、文句言う元気もなく、ひたすら疲労で眠い日々。ストレスがたまるけど、外にも行けない。
子供と2人引きこもりの生活の中で、唯一の楽しみが食べることになってしまってからはもう・・・。

 

ですが具体的には酵素の置き換えダイエットをしています。
私の使っているベルタ酵素はとてもコスパがいいしおいしいので続けられているのだと思います。